밥 프록터(Bob Proctor)는 세계적으로 널리 알려진 '당신이 부자가 되지 못하는 7가지 이유', 'You Were Born Rich' 외에도 'Change Your Paradigm, Change Your Life', 'The ABCs of Success'등 수많은 저서를 남겼습니다. 그는 저서 외에도 강의, 인터뷰등을 통해 끌어당김의 법칙, 잠재의식의 재프로그래밍, 자기 이미지 형성 등 자기 계발의 핵심 원리를 전 세계에 전파해 온 세계적인 성공 철학자입니다. 그는 50년이 넘는 시간 동안 풍요, 성공, 자기 신념에 관한 실천적 교육을 펼쳐왔으며 자기 계발 분야에서는 그를 ‘생각이 현실이 된다’는 개념을 가장 설득력 있고 명확하게 풀어낸 인물로 평가하고 있습니다. 이 글에서는 그의 주요 도서들에서 언급된 내용 중 가장 핵심이 되는 개념 3가지를 해석하여 정리해 보았습니다.
잠재의식의 힘: 인생을 조종하는 자동조정장치
밥프록터의 사상에서 가장 중심이 되는 핵심개념은 바로 ‘잠재의식’입니다. 삶의 모든 결과치는 외부 조건이나 환경이 아닌, 자신의 내면 깊숙이 뿌리내린 ‘잠재의식’에서 비롯된다고 보는 개념입니다. 즉, 우리가 돈을 버는 방식, 인간관계, 건강 상태까지도 잠재의식에 새겨진 프로그램, 즉 신념과 감정 패턴등이 자동적으로 작동하면서 결정된다는 것입니다. 잠재의식은 의식보다 3만 배 강력한 정보 저장소로, 유년 시절부터 무의식적으로 받아들여온 정보, 사회적 경험, 가족의 사고방식 등이 축적된 공간입니다. 밥프록터는 이것을 ‘자동 조종 장치’에 비유합니다. 비행기의 자동 조종 장치가 설정된 항로를 따라 움직이듯, 우리의 삶도 잠재의식의 프로그램의 설정에 따라 움직이게 된다는 뜻입니니다. 아무리 의식적으로 "나는 부자가 되고 싶다"라고 외쳐도, 잠재의식 속에 “돈은 벌기 어려운 것" , “부자는 특별한 사람들만 되는 것" "나는 그렇게 될 자격이 없어” 등의 신념이 새겨져 있다면 삶은 다시 잠재의식이 설정되어 있는 원래대로 돌아간다는 것입니다. 그렇다면 이러한 잠재의식은 어떻게 바꿀 수 있을까요? 박프록터는 감정을 동반한 반복적인 확언(affirmation), 시각화(visualization), 이미지 트레이닝을 해답으로 제시합니다. 매일 아침 "나는 풍요롭다", "나는 가치 있는 사람이다"등의 긍정적인 결과를 불러올 수 있는 문장을 쓰고 말하며, 감정을 느끼고 구체적인 장면을 그려내는 훈련을 지속해서 반복하면, 그 정보가 잠재의식에 프로그래밍된다는 것입니다. 인간의 뇌의 잠재의식은 현재와 과거, 진실과 거짓을 구분하지 않습니다. 오직 반복되고 강한 감정이 실린 정보만을 진실로 인식한다는 것이 여러 뇌과학 련 학술에서 입증된 바 있습니다. 우리의 잠재의식이 재 프로그래밍 되어야 새로운 행동과 습관을 달성해 낼 수 있습니다. 그러므로 “이전의 나와 다른 행동패턴을 실행하기 위해서는 먼저 나의 잠재의식부터 바꿔야 한다”라고 박프록터는 강조합니다. 지금과 다른 삶을 살기 위해서는 어떠한 큰 목표를 성정하는 것 보다 우선적으로 나의 프로그램인 잠재의식을 먼저 바꾸는 것이 우선되어야 하는 것입니다.
풍요 마인드셋: 현실을 끌어당기는 진동의 법칙
밥프록터의 또 다른 핵심 이론은 ‘풍요 마인드셋’입니다. 그는 “당신은 원하는 것을 끌어당기는 것이 아니라, 당신이 어떤 진동에 있느냐에 따라 그것과 일치하는 현실이 끌려온다”라고 말합니다. 여기서 진동은 생각과 감정이 만들어내는 에너지의 흐름을 의미하며, 이것이 우주 전체의 작동 원리라는 것입니다. 그는 실제로 진동(vibration)과 주파수(frequency)라는 단어를 자주 사용합니다. 고진동 상태는 감사, 사랑, 기쁨, 기대감 같은 감정에서 비롯되며, 이 상태일 때 풍요, 기회, 사람, 자원이 내 삶으로 흘러들어옵니다. 반대로 낮은 진동 상태인 두려움, 불안, 죄책감에 머물면 그에 맞는 부정적인 현실이 반복됩니다. 이 모든 것이 끌어당김의 법칙의 작용 원리라고 그는 설명합니다. 풍요 마인드셋을 키우기 위한 실천법으로 밥프록터는 다음과 같은 방법을 제시합니다. 첫째, 매일 감사일기를 쓰는 것. 그는 “감사하는 마음이 가장 빠르게 진동을 바꾸는 힘”이라고 말하며, 아침에 일어나 가장 먼저 10가지 감사한 일을 적어보라고 조언합니다. 둘째, 자신이 원하는 현실을 감정과 함께 시각화하는 것. 예를 들어, 원하는 집, 직업, 수입을 이미지로 떠올리고, 그것이 이미 이루어진 것처럼 느끼는 연습을 매일 반복하면서 그 감정의 느낌을 유지시키면 나에게서 나오는 진동상태가 그와 같은 진동 상태를 끌어당겨 현실화되는 것입니다. 박프록터는 “당신의 현재 상황은 중요하지 않다. 당신의 사고방식이 미래를 결정한다”라고 단언합니다. 지금 돈이 없어도, 지금 불안하더라도, 진동 상태를 바꿔야 현실이 변할 수 있다는 것입니다. 이것이 풍요 마인드셋의 본질입니다.
자기 이미지 재설계: ‘나는 누구인가’의 힘
밥프록터가 강조하는 또 하나의 축은 ‘자기 이미지(self-image)’입니다. 그는 자기 이미지를 “삶에 자동 반응을 결정짓는 내면의 청사진”이라고 설명합니다. 다시 말해, 우리는 자신 스스로를 어떤 사람이라고 믿는가에 따라 행동, 선택, 인간관계, 돈의 흐름까지도 달라진다는 것입니다. 자기 이미지가 낮으면, 좋은 일이 와도 스스로 그 자리에 어울리지 않는다고 느껴 무의식적으로 거부합니다. 예를 들어, 갑작스럽게 좋은 기회가 와도 “나는 아직 준비가 안 됐어”, “나는 이걸 감당할 수 없어”라고 생각하고, 결국 행동하지 못하게 되는 것입니다. 반면 자기 이미지가 풍요롭고 자신감 있는 사람은 어떤 기회든 “나는 충분히 할 수 있다”는 내적 확신으로 행동하게 되고, 실제 현실도 그에 따라 움직입니다. 박프록터는 우리가 먼저 ‘되어야(BE)’ 원하는 것을 ‘가질 수 있다(HAVE)’고 말합니다. 이른바 BE → DO → HAVE 원칙입니다. 많은 사람들은 "갖고 싶다 → 뭔가 해보자 → 그다음 나도 그런 사람이 될 수 있을 거야"라고 생각하지만, 그는 순서를 완전히 바꿔야 한다고 주장합니다. 즉, 내가 먼저 “나는 성공한 사람이다”, “나는 풍요로운 삶을 살고 있다”라고 자신을 정의하고, 그 정체성에 맞는 행동을 하는 것이 결과를 만들어낸다는 것입니다. 이 자기 이미지의 재설계를 위해 그는 ‘목표 선언문’을 작성하고 매일 반복할 것을 권장합니다. 예: “나는 매달 1천만 원의 가치를 창출하고, 그만큼을 당당히 받는 사람이다.” 이 선언문을 아침마다 소리 내어 읽고, 그 감정을 느끼는 것이 자기 이미지를 바꾸는 첫 단계입니다. 결국 자기 이미지란 외부가 만들어 주는 것이 아니라 내가 선택하고 반복함으로써 만들어지는 내면의 설계 입니 다. 밥프록터는 이것을 삶 전체를 재창조하는 가장 강력한 도구라고 설명합니다.
밥프록터의 도서와 강의는 단순한 영감을 넘어, 구체적 실천 전략과 행동지침을 제공합니다. 정리하자면 첫 번째 잠재의식은 내 인생의 자동 조정장치이며, 그것을 재프로그래밍하여 삶을 바꿀 수 있으며, 두 번째 풍요 마인드셋의 실천법은 내면의 진동 상태를 바꾸어 나에게 끌어오는 환경을 바꾸는 법이며, 세 번째 자기 이미지 재설계는 나의 삶의 방향을 바꾸는 작업입니다. 이 세 가지 법칙을 함께 적용할 때 끌어당김의 법칙을 현실에서 체험할 수 있게 만듭니다. 지금 이 순간 스스로에게 질문해 보세요. “나는 어떤 이미지로 살아가고 있는가?”, “나는 어떤 진동 상태에 머물고 있는가?”, “내 잠재의식은 어떤 이야기를 반복하고 있는가?” 당신이 그것을 인식하고 바꾸려는 의지를 갖는 순간, 그때부터 현실은 조금씩 변화하기 시작할 것입니다.